Mon approche est intégrative, humaniste et transculturelle. Elle s’adresse aux personnes francophones* de tous âges. En fonction des besoins et des moyens, le suivi peut être de courte, moyenne ou longue durée, c’est pourquoi on parle de conseil ou thérapie.
La psychothérapie intégrative considère l’être humain de manière holistique dans sa globalité, elle tient compte de toutes ses dimensions – physique, émotionnelle, culturelle, sociale, spirituelle, créative -. Pour mieux s’adapter aux besoins de chacun, elle s’inspire de théories et techniques variées afin de mettre en place une stratégie personnalisée. Autant influencée par Freud que par la Gestalt ou la Psychologie Positive, elle s’inspire aussi bien des philosophies occidentales telles que la Phénoménologie, l’Existentialisme que des philosophies orientales (méditation, tao, bouddhisme). C’est une psychologie de la compassion et de l’acceptation. Elle fait une large place au corps qui permet de réguler l’angoisse en restant connecté au réel et d’entretenir une harmonie globale pour ne pas laisser le mental et l’émotionnel prendre le dessus. Enfin, la créativité est une autre dimension qui ouvre de nombreuses portes vers l’expression, la régulation et la transformation des émotions. Le chant par exemple est un outil génial car il met en œuvre la parole et le symbolisme du langage, le souffle et le corps, le lâcher prise et l’humour, et, sans chercher l’esthétique ni la performance, il peut apporter de vraies transformations de la douleur et d’harmonisation du moi.
